uutisnäkymä

Suomesta. Maailmasta.
Lähempää katsottuna.

Eero Kalliojärvi ↗
Hyvinvointi

K2-vitamiini: mihin sitä tarvitaan, mistä sitä saa ja milloin lisä on syytä tarkistaa

K2-vitamiini on K-vitamiinin muoto, joka on ravintolisissä yleensä MK-7-muodossa. Verenohennuslääkitys ratkaisee ensin, onko lisä sopiva lääkärin kanssa.

Eero KalliojärviKirjoittajaEero Kalliojärvi
Julkaistu 8 min lukuaika
Keittiön pöydällä on tyhjä ravintolisäpurkki, lasi vettä ja tuoreita vihreitä lehtivihanneksia, kuvattuna pehmeässä aamuvalossa.

Lyhyesti

K2-vitamiini on K-vitamiinin muoto, jota ravintolisissä tarjotaan usein MK-7-menakinonina. Lähteiden perusteella lisän tarpeeseen ei voi vastata pelkällä tuotetiedolla: verenohennuslääkitys ratkaisee ensin, koska kaksi tuotetta ei suosittele käyttöä niille ja muutkin varoittavat keskustelemaan lääkärin kanssa.

Sisältää mainoslinkkejä · 7 tarjousta 3 kauppiaalta. Vertailu perustuu julkaistuihin tietoihin, ei omaan tuotetestaukseen.

Päätössääntö: ensin lääkitys, sitten muoto ja annos

Lisää kannattaa harkita, jos ruokavalio ei tuo sitä riittävästi ja lääkäri on arvioinut sopivuuden. Aineistosta ei löydy suomalaista virallista saantisuositusta, joten annosta ei voi verrata siihen.

  • Käytät verenohennuslääkettä: älä aloita valmistetta ennen lääkärin arviota. Minisunin ja Bioteekinin tuotetiedot eivät suosittele käyttöä tälle ryhmälle.
  • Haluat MK-7-muotoa: tarkista etiketistä MK-7 tai menakinoni ja vertaa µg-annosta päiväannokseen.
  • Haluat D3:n ja kalsiumin samassa tabletissa: yhdistelmä ei ole pelkkä K2-lisä, ja K2:n määrä on sen tabletissa pienempi.
  • Olet vegaani: valitse valmiste, jonka tuotetiedot kertovat vegaanisuudesta, ja tarkista ainesosat.
Näin vertailimme

Mukana on 7 eri vaihtoehtoa ja 7 tarjousta 3 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.

Hintatiedot tarkistettu 2026-11-01. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.

Eero Kalliojärvi
· Toimituksen esittely

Mikä sopii sinulle?

Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.

Vertaa tärkeimmät erot

Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
Vaihtoehto Hinta Kauppaan
Bertils K2-Vitamiini
Sopii kun
Kun haluat MK-7-muotoisen K2-lisän
Näytä erot
K2-muoto
MK-7 menakinoni
Vuorokausiannos
100 µg
 Apteekki 360

16,94 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta
Puhdas+ K2-vitamiini 500 mikrog
Sopii kun
–
Näytä erot
K2-muoto
Menakinoni-7 (MK-7)
Vuorokausiannos
500 µg
 Apteekki 360

19,53 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta
Puhdas+ K2-vitamiini 100 mikrogrammaa
Sopii kun
–
Näytä erot
K2-muoto
MenaQ7-menakinoni
Vuorokausiannos
100 ug
 Olo-apteekki

12,52 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 2,90 €

 Katso hinta
K2-vitamiini 100mcg
Sopii kun
Kun tarvitset vegaanisen K2-lisän
Näytä erot
K2-muoto
Ei vahvistettu
Vuorokausiannos
100 mcg
 Luontaistukku.fi

29,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 0,00 €

 Katso hinta
Minisun Kalsium+D-vitamiini+K2-vitamiini
Sopii kun
Kun tarvitset D3:n ja kalsiumin yhdistelmän
Näytä erot
K2-muoto
Ei vahvistettu
Vuorokausiannos
Ei vahvistettu
 Apteekki 360

16,12 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta
Näytä 2 muuta vaihtoehtoa
Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
Vaihtoehto Hinta Kauppaan
Solgar K2-vitamiini (MK-7) 100 µg
Sopii kun
–
Näytä erot
K2-muoto
MK-7 (nattouutteesta)
Vuorokausiannos
100 µg
 Apteekki 360

36,55 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 4,90 €

 Katso hinta
Bioteekin Super K2 -Vitamiini
Sopii kun
–
Näytä erot
K2-muoto
Ei vahvistettu
Vuorokausiannos
100 µg
 Olo-apteekki

30,50 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-11-01 · toimitus 2,90 €

 Katso hinta

Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.

Saatavilla olevat K2-valmisteet ja niiden annokset

Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.

Bertils K2-Vitamiini

Bertils K2-Vitamiini

Kun haluat MK-7-muotoisen K2-lisän

MK-7-muotoinen tabletti, jonka vuorokausiannos on 100 µg. Tuotesivu kuvaa sen menakinonina.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Lähteen mukaan yksi tabletti sisältää 100 µg K2-vitamiinia menakinonina.
  • Valmistajan ilmoituksen mukaan sopii odottaville ja imettäville äideille.

Huomioi: Stabiilisuus- ja tehoväitteet ovat valmistajan ilmoituksia.

Valitse toinen, jos käytät verenohennuslääkettä; lääkärin arvio on tarpeen

  • K2-muoto: MK-7 menakinoni
  • Vuorokausiannos: 100 µg
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko
60 tabl
Raskaus ja imetys (valmistajan ilmoitus)
Sopii odottaville ja imettäville äideille.
Valmistajan väite (stabiilisuus)
Stabiili koostumus, pitkäaikainen teho
Puhdas+ K2-vitamiini 500 mikrog

Puhdas+ K2-vitamiini 500 mikrog

Korkean annoksen MK-7-kapseli, jossa yksi kapseli sisältää 500 µg. Tuotesivu kuvaa sen vegaaniseksi.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Tuotesivun mukaan ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.
  • K2-muoto: Menakinoni-7 (MK-7)
  • Pitoisuus kapselia kohden: 500 µg
Kaikki tekniset tiedot
Käyttöohje
1 kapseli päivässä
Ruokavalio
100 % vegaaninen
Pakkauskoko
60 kaps
Valmistajan väite (luusto ja veri)
K2-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina ja tukee veren normaalia hyytymistä.
Puhdas+ K2-vitamiini 100 mikrogrammaa

Puhdas+ K2-vitamiini 100 mikrogrammaa

100 µg kapseli, jonka tuotetiedot kuvaavat sekä K-vitamiinina että MenaQ7-menakinonina.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Myyjän tekstin mukaan sisältää MenaQ7-menakinonia, joka on luonnollinen K2-vitamiini.
  • K-vitamiinin muoto (lähteen mukaan): MenaQ7-menakinoni
  • Sisältö kapselia kohden: 100 ug
Kaikki tekniset tiedot
Käyttö
1 kapseli vuorokaudessa
Pakkauskoko
60kpl
K2-vitamiini 100mcg

K2-vitamiini 100mcg

Kun tarvitset vegaanisen K2-lisän

Luontaistukun kapseli, jossa on 100 mcg K2-vitamiinia MK-7-muodossa. Annostus on yksi kapseli päivässä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Valmistaja ilmoittaa sopivan vegaaneille ja gluteenittomaksi.
  • K2-vitamiini kapselissa: 100 mcg
  • Annostus: 1 kapseli päivässä
Kaikki tekniset tiedot
Valmistajan väite (luusto)
K2-vitamiini vaikuttaa positiivisesti luustoon, koska se siirtää verenkierrosta kalsiumia luustoon
Pakkauskoko
60 kapselia
Ruokavalio
Gluteeniton, Hiivaton, Laktoositon, Makeuttamaton. Sopii vegaaneille.
Valmistajan väite (imeytyminen)
takaa parhaan mahdollisen imeytymisen
Minisun Kalsium+D-vitamiini+K2-vitamiini

Minisun Kalsium+D-vitamiini+K2-vitamiini

Kun tarvitset D3:n ja kalsiumin yhdistelmän

Kalsium-, D3- ja K2-yhdistelmätabletti. K2-osuus on 45 µg, joten tabletti ei ole pelkkä K2-lisä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Yhdistää kalsiumin ja D3:n samaan tablettiin, ja D3-vitamiinia on 25 µg.

Huomioi: K2-osuus on pienempi kuin 100 µg valmisteissa.

Valitse toinen, jos käytät verenohennuslääkettä, koska valmistaja ei suosittele sitä niille

Tarkista ennen ostoa

  • Valmistajan tuotetiedon mukaan käyttöä ei suositella verenohennuslääkettä käyttäville.
  • Käyttöohje: 1 tabletti päivässä
  • K2-vitamiinia annoksessa: 45 µg
Kaikki tekniset tiedot
D3-vitamiinia annoksessa
25 µg
Kalsium annoksessa
500 mg
Verenohennuslääkkeet
Ei suositella
Pakkauskoko
80 tabl
Solgar K2-vitamiini (MK-7) 100 µg

Solgar K2-vitamiini (MK-7) 100 µg

MK-7-kapseli, jossa on 100 µg. Lähde ilmoitetaan nattouutteena ja annostus on yksi kapseli päivässä.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Valmistajan mukaan MK-7:n teho on tutkitusti parempi kuin K1:n. Tätä ei ole tässä vahvistettu.
  • K2-muoto ja lähde: MK-7 (nattouutteesta)
  • Pitoisuus kapselia kohden: 100 µg
Kaikki tekniset tiedot
Annostus
1 kapseli päivässä
Pakkauskoko
50 kaps
Valmistajan väite (K1-vertailu)
sen teho on tutkitusti parempi kuin tavallisen K1-vitamiinin
Bioteekin Super K2 -Vitamiini

Bioteekin Super K2 -Vitamiini

Bioteekin 100 µg K2-kapseli, yksi kapseli päivässä. Tuotesivun mukaan valmistettu Suomessa.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Tuotesivun mukaan gluteeniton, laktoositon, maidoton ja soijaton.

Tarkista ennen ostoa

  • Sisältää eläinperäistä liivatetta (alkuperä: sika).
  • K2-vitamiinia kapselissa: 100 µg
  • Annostelu: Yksi kapseli päivässä
Kaikki tekniset tiedot
Verenohennuslääkkeet
Ei suositella
Eläinperäinen liivate
sika
Pakkauskoko
60kpl

Seitsemän saatavilla olevaa valmistetta on mukana, koska ne ovat aineiston mukaan K2-valmisteita tai K2-yhdistelmiä. Lista ei ole järjestys eikä suositus. Hinnat ja saatavuus näkyvät erikseen.

MK-4, MK-7 ja K1: mitä aineisto kertoo ja mitä ei

Valmisteissa näkyy MK-7 eli menakinoni-7. Solgarin tuotesivun mukaan MK-7 on nattouutetta, ja sivu väittää sen tehon olevan tutkitusti parempi kuin K1-vitamiinin. Tämä on valmistajan väite, eikä aineistossa ole riippumatonta vertailua.

MK-4-muotoa ei ole yhdessäkään aineiston valmisteessa, joten en voi kuvata sen eroa MK-7:ään. K1:n roolia ei myöskään kuvata lähteissä, joten K1- ja K2-erot jäävät tässä rajatuiksi.

Ruokalähteet: mistä K-vitamiinia saa ja mitä ruoka ei kerro

Solgarin tuotesivun mukaan K2 on peräisin nattosta. Luontaistukun tuotesivu mainitsee K-vitamiinin lähteinä kasvipohjaiset margariinit ja öljyt sekä kaalikasvit, kuten parsakaalin ja pinaatin.

Lähteissä ei ole ruoka-annoksia, joten lisän tarvetta ei voi arvioida pelkällä ruoan määrällä. Ruokavalion riittävyys jää tässä avoimeksi.

Verenohennuslääkitys ja muut rajat

  • Älä tee päätöstä pelkän tuotesivun perusteella, jos käytät verenohennuslääkettä. Lääkärin tai farmaseutin arvio on tarpeen.
  • Yhteisvaikutuksista ei ole aineistossa tarkkaa tietoa.
  • Kolmannen osapuolen testauksesta ei ole tietoa, eikä tämä teksti perustu omaan testaukseen.
  • Bertilsin raskaus- ja imetysmaininta on valmistajan ilmoitus, jota ei ole tässä vahvistettu.

Etiketistä ja tuotetiedosta tarkistettavaa

  • Muoto: MK-7, menakinoni tai muu merkintä.
  • Annos mikrogrammoina kapselia tai tablettia kohden sekä päiväannos.
  • Pakkauskoko ja se, kuinka monta päivää pakkaus riittää.
  • Verenohennuslääkkeitä koskeva varoitus.
  • Yhdistelmätuotteen muut ainesosat, kuten kalsium ja D3.

Usein kysytyt kysymykset

Milloin K2-vitamiini otetaan?

Solgarin tuotetiedossa ohje on 1 kapseli päivässä ruokailun yhteydessä, mutta muut lähteet kertovat vain päiväannoksen. Jos käytät lääkkeitä, sovi ajankohdasta lääkärin kanssa.

Onko K2-vitamiini vaarallinen verenohennuslääkkeen kanssa?

Aineisto ei anna yhteisvaikutusarviota. Kaksi tuotetta ei suosittele käyttöä niille, joten kysy lääkäriltä ennen lisää.

Onko banaanissa K-vitamiinia?

Aineistossa ei ole banaania koskevaa tietoa. Lähteet mainitsevat K-vitamiinin lähteinä kasvipohjaisia margariineja, öljyjä ja kaalikasveja.

Näin jatkat

Jos käytät verenohennuslääkettä tai harkitset K2-lisää, ota ensin yhteys lääkäriin tai farmaseuttiin. Vasta sen jälkeen vertaa etiketistä muotoa, µg-annosta ja pakkauskokoa.

Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki

Lähteet ja vertailutapa

Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 3 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.

Versiohistoria

Ensimmäinen versio laadittu 2026-11-01. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.

Tekstin takana

Eero Kalliojärvi

Kirjoitan yhteiskunnasta, tekniikasta, taloudesta ja suomalaisesta arjesta. Tavoitteeni on tehdä monimutkaisesta tiedosta ymmärrettävää ja käytännössä hyödyllistä.

Näin kirjoitan ↗Kaikki kirjoitukseni ↗

Huomasitko korjattavaa?
Kerro kohta ja liitä mukaan lähde, jos sellainen on saatavilla.

Lähetä korjausehdotus ↗

Seuraava näkökulma